dlaczego nie mozna

[...] Czemu się nie utwardzają? Przecież w MMA walczą bez ochraniaczy na golenie? 3. Dlaczego "utwardzeni" zawodnicy przegrywają konfrontacje z nieutwardzonymi? Np. dlaczego "utwardzanie" nie występuje w boksie czy kickboxingu? A zawodnicy tych stylów zwykle pokonują w walce stosujących takie praktyki (trenujących karate czy [...]

[...] duzo triglicerydow we krwi dokladajac to ze fat spowalnia trawienie,obniza ig - na czym akurat w tym okresie Ci nie zalezy masz czita raz na tygodniu? walisz go po treningu dlaczego? kilka powodow glownych masz wyzej walisz co chcesz - ale z bardzo mala iloscią fatu! owoce,lody(cos ala soki zmrozone bo sa be fatu),jakies slodycze bez fatu, jesz [...]

nie - to poprostu jest napisane na chlopski rozum Nie da sie tego ukryc ze placebo dziala! Dziala na psyche. Jak psycha sobie z tym poradzi to juz inna sprawa. Kolejna sprawa ktora nie da sie ukryc jest to ze jesli np. ktos choruje to u czesci chorob (nie wszystkich) stres nasila objawy! wiec nie dosc ze chorujesz to jesczez stresujesz sie ze [...]

[...] Zadna! Od tego trzeba zaczac czy to jest czit mil? Ziemniak jest be bo? tortilla jest be bo? grahamka jest be bo? ...no wlasnie - wiadomo ze jest bee ale nie wiadomo dlaczego. Jedzac taka mala ilosc wegli - organizm ma to w doopie co zjesz czy grahamke,czy ziemniaki czy ryz czy co tam wolisz. Tylko musisz sie pilnowac ilosci kcal! Zeby [...]

[...] nas Tak jak napisałem wyżej - mleko (laktoza) i owoce (fruktoza) zawsze będą krytykowane błąd tkwi w tym że jeśli sa krytykowane to krytykowane w całości,nie jest wyjaśnione dlaczego,kto czy ile - a diabeł tkwi w szczegołach Niestety jakis Jasiu przeczyta to i stwierdzi że jednak nie może mleka (a dobrze znosi nawet kilka litrów dziennie) bo w [...]

[...] w 1967r. Dlatego filmik z dachu ma wartosc historyczna i ze takie zdarzenie mialo miejsce. Mimo ze Wy wcisneliscie je miedzy legendy. Kopt skoro nie masz pojecia o JKD to dlaczego zamiast sluchac, starasz sie mnie przekrzyczec? Zapewne tez o tym wiedzieliscie. ;) Wiec filmik na dachu Bruce'a nie pokazuje JKD. A JKD to nie Wing Chun. ;) Michał [...]

[...] cofaja reke do bioder bo " Coz tak byla nauczane tysiace lat temu wiec..." Wiec sa zamknieci w ramach stylu ktory cwicza, czesto nie wiedzac jaka byla idea i dlaczego reka zostawala przy biodrze. Brak organiczen jako ograniczenie, innymi slowy JKD nie jest ograniczone przez jakiekolwiek inne style tradycyjne z ktorych plyna [...]

[...] Co do zalet i wad jakie Bruce wypisal przy tajksim boksie sa one na str. 39,42. w komentarzach na temat sztuk walki. Raczej nie podobal mu sie boks tajski wiec nie wiem dlaczego ludzie z JKD koncepcji twierdza ze zapozyczyl z MT niego kopniecia skoro tak silnie je krytykowal. Ludzie z JKD koncepcji zaprzeczaja temu co robil i mowil Bruce. [...]

"wystarczy znać zasady dynamiki Newtona, aby w Twoich oczach uchodzić za eksperta w dziedzinie biomechaniki - BL nie miał żadnych potwierdzonych naukowych kompetencji - jak z powyższego wynika, opierał się wyłącznie na takim zakresie wiedzy, jaki jest dostępny przeciętnemu laikowi - jako rozważania na temat fizjologii i biomechaniki są tylko [...]

[...] za bardzo w linii. Pozycja JKD nie jest pozycją bokserską, bokserska jest szersza i bardziej frontalna. Jeśli masz choćby minimalne pojęcie o fizyce to będziesz wiedział dlaczego. " Pozycja w JKD nie jest bokserska, pozycja w JKD koncepcjach tak. Co do stojacego w lewej pozycji naprzeciwko prawonoznego w pozycji JKD, to kopniecie z nogi [...]

[...] odpada najlpesza opcja jesli ten poziom bf jest zadowalajacy to rob sobie porzadne czit mile po silowym zacznij od 1/tydzien pozniej mozesz dolozyc drugiego czy trzeciego dlaczego po silowym? bo po silowym jest najlepszy momnet do tego aby zjesc tego czit mila ale o jednym musisz pamietac -> malo fatu! zrodlo wegli nie wazne ba nawet im [...]

to nastpenym razem zapytaj sie dlaczego odradza! na 99% bedzie ze nie bo nie 1% pewnie cos wymysli ale nie ma racjonalnych powodow aby nie pic z bialkiem/weglowodanami czy mlekiem jesli chodzi o kreatyne - robote robi insulina (wysoki poziom) a mix bilako + węgle + mleko - podnisie fchooi ten poziom samo mleko (duze ilosci mleko) podniosa bardzo [...]

Czyli tak naprawdę to "VLCD" to 1800-2000 kcal, tyle że kalorie mają tu małe znaczenie, bo nadwyżka z białka sama w sobie nie szkodzi, a może nawet pomagać spalać smalec. Kurde bele, że rok temu tego nie wiedziałem...Sam mam teraz takie makro od tygodnia, chodzę najedzony i nie mam parcia na podjadanie, a smalec spieprza jak głupi i jak tak dalej [...]

[...] o 100% rzeczywiste zapotrzebowanie na energię przeciętnej osoby. W konsekwencji następowałby nie tyle przyrost masy mięśniowej, co przede wszystkim tkanki tłuszczowej. Oto dlaczego zawodnik w okresie budowania masy mięśniowej może ważyć 20 kg i więcej niż podczas zawodów. Tak więc dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych w [...]

[...] Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki to dokładnie to ćwiczenie?: http://www.atlas.sfd.pl/Wyciskanie_sztangi_na_lawce_poziomej_wariant_waski-c101.html A jeśli tak to dlaczego łokcie na boki za miast przy ciele by pracował bardziej triceps, bo w tym miejscu w planie B jest California press, który jest ćwiczeniem bezpośrednio na triceps. 3) [...]

dokladnie mam jeszcze w trakcie temat kreatyna + bialko & kreatyna a glikogen odnosnie Twojej drugiej kwestii to np. Lyle McD poleca robienie ladowania wegli z kreatyna w innym celu niz magazynowanie kreatyny jedno ma wlyw na drugie: jak insu ma wplyw na magazynowanie kreatyny tak kreatyna ma wplyw na magazynowanie glikogenu ******* ed. (od [...]

[...] na t-nation masa wartościowych informacji - przeplatana z 'zasadami/nakazami czy ich suplementami jako te naj'. w 90% sie zgadzam ze wszystkim - ale w tym przypadku - dlaczego tylko shake po treningu i tylko do 30minut? jeśli 35 czy 49min i 15sek to co? źle? czy kolejną godzinę na posiłek węgle + białko? potreningowa wrażliwości [...]

[...] o ile sie nie myle jest jedno badania i to na gryzoniach dot. spadku ilości kreatyny imo-najbardziej optymalne jest spozywanie kreatyny do ~12tygodni to moja opinia,a dlaczego powodow jest kilka a-napewno zdrowiej niz jechac caly rok b-cyklicznosc c-mozemy 'szokowac' organizm poprzez etapy on/off d-taniej i pewnie kazdy moglby dorzucic [...]

[...] 666 w koncu zrozumie ze jego opowiesci o firmach krzak nikogo nie interesuja bo nikt tu głupi nie jest i widzi co próbujesz ugrac promując te shity jakos nie rozumiem tego dlaczego mam nie pisac jak jest naprawde , i dlaczego mam nie przestrzegac sowimi wypowiedziami innych mlodych trzezwo myslacych ktorzy zaczynaja ta przygode. Mnie zas nie [...]

[...] diety… Chociaż doradzano mi tutaj też samo białko, jako ostateczność dopełnienia diety, gdy jest to trudne w normlanych warunkach dostarczyć go z pożywienia… a dlaczego białko? Bo węgle jest łatwiej uzyskać z pożywienia… no w sumie tak jest Na marginesie i kreatynę, spotkałem się tutaj z opiniami że nawet początkujący po nią [...]